Uncategorized
Optimum Nutrition Yeni Ambalajlari
Optimum nutrition kisa zaman önce ürün ambalajlarini degistirdiginde, sahte mi sorulari yine ortaya cikmaya basladi.
Yukaridaki ON whey goldun yillarca piyasada bulunan ESKI ambalajidir.
Optimum whey proteinin en son ambalajini ise asagidaki resimde görebilirsiniz.
Ayni zamanda optimum amino asit ürünleri, serious mass ürünleri ve diger ürünlerin her biri degisti.
ABB Steel Bar(75g/24 Bar)
Steel bar protein bar
Metobolizmanizi ara ögünlerde arttirmak istiyorsaniz, bu ürün size faydali olacaktir.
Beslenme programinda bir cok kisi is ve yogunluktan dolayi zorluk cekerler. ABB stell bar bu konuda size destekci olacaktir. Ürünü normal oda sicakliginda muhafaza edebilir ve dilediginiz zaman tüketebilirsiniz.
Bu ürün Türkiyede bulunan protein barlari arasinda en hesaplilar arasindadir.
Kutu İçeriği: 24 Adet
Optimum Nutrition Serious Mass
Kilo almak icin bildigimiz gibi ciddi miktarlarda kalori / enerjiye ihtiyacimiz var.
Ayni sekilde kütle ve kas gelisimide icinde gereklidir. Özellikle asiri aktif bir metobolizmalar icin ve gün icinde cok yogun ve istahsizlik nedeniyle yeterli miktarda kalori alamayanlar icin hazirlanmis bir üründür.
Seriouss mass´in her porsiyonunda 1250 kalori, 50 gram protein, 25 vitamin ve mineral disinda 250 [...]
Protein Türleri Kullanım Zamanları
Protein Türü
Sabah
Öğünler arası
Antreman öncesi
Antreman sonrası
Uyku zamanı
WHEY PROTEIN
• • • • •
• • •
• • • •
• • • •
•
YUMURTA PROTEIN
• • • •
• • • •
• • •
• • •
• •
SÜT PROTEIN
• • •
• • •
• •
• •
• • •
KASEIN PROTEIN
•
• • •
•
• •
• • • • •
En iyi sonuç = • • • • •
Yukardakı tablo, [...]
Ne Kadar protein tozu kullanmalıyım
Bir insanın günlük protein ihtiyacı 0.8 – 1.8 g x kg olarak vücut ağırlığı şeklinde hesaplanılır.
Örnek olarak düzenli olarak vücut geliştirme sporu yapan 80kgluk ağırlığındaki erkek sporcu için günlük protein ihtiyacı şu şekilde hesaplanılır: 80 x 1.5 = 120 g
Kadınlarda ise günlük kalori ihtiyaçlarının % 20 ‘sini proteinden sağlamaları önerilir.
Örnek olarak günde 1500 kalori tüketen bir [...]
Optimum Nutrition %100 whey protein tozu
Optimum Nutrition %100 whey protein tozu
Optimum Nutrition %100 whey protein tozu, türkiyede bir çok spor dallarında kullanılan bir ek besindir.
Ürünü genellikle vücüt geliştirme ve fitness sporuyla ilginenenler kullanmaktadır.
Dünyada en çok satılan protein tozu arasındadır.
Protein tozları ; peynir alti suyu, yumurta, süt ve soya proteininin işlemlerden geçirilerek toz haline getirilmiş halidir. protein tozlarının genellikle en azindan [...]
